海燕回家给妈妈嫂子送棉衣,巧遇好天要包饺子,一家大小齐下手忙【许海燕vlog】 | 地方 媽媽

海燕回家给妈妈嫂子送棉衣,巧遇好天要包饺子,一家大小齐下手忙【许海燕vlog】


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海燕回家给妈妈嫂子送棉衣,巧遇好天要包饺子,一家大小齐下手忙【许海燕vlog】
海燕的快乐生活☛☛☛https://xuhaiyan.page.link/4Yif
我是海燕,90后宝妈
我相信:人生充满着期待,梦想连接着未来
记录美好生活,分享快乐每一天
希望朋友们可以多多支持哦!!!
海燕妈妈嫂子棉衣包饺子

海燕回家给妈妈嫂子送棉衣,巧遇好天要包饺子,一家大小齐下手忙【许海燕vlog】

”受“成一道閃電/煮婦居家健身/洋蔥優格減肥飲/地方媽媽A力的健身筆記


”受“成一道閃電,不是“瘦成一道閃電”,
這兩者之前有區別嗎?
我也曾經一昧追求成為瘋狂的瘦子,
後來發現有肉墊的“帶電人森”更適合自己,
想瘦下來,飲食上的挑選更加重要,
想組肉墊,我在家裡有這些小儀式~
過程不容易,也會想逃避,
有時勇敢脫離舒適圈,
可以踏入更暖的同溫層!
_______________
這次為“KXL閃電褲”出鏡,
我除了當一個人形移動模特兒之外,
也分享了一些自己日常在家運動的方式,
還有穿健身服的感受,
加碼分享了一道“當先森讓老婆不愉快時”
總是會出現在餐桌上….
“為你好”的洋蔥優格減肥飲!
嗝~~氣味飄出~~
哈哈哈哈~我們還是用運動減肥好了!
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!

我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影 周琨瑾 火野攝影
剪輯 彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊
音樂LAKEY INSPIRED Blossom (Vlog No Copyright Music)
https://www.youtube.com/watch?v=cHcOT3kV28\u0026list=RDGMEMYH9CUrFO7CfLJpaD7UR85w\u0026index=2

”受“成一道閃電/煮婦居家健身/洋蔥優格減肥飲/地方媽媽A力的健身筆記

Tabata Workout主婦祈雨式 爆臀腿汗如雨 燃脂祈雨有得瘦| | 地方媽媽A力的健身筆記Fat Blasting Abs\u0026Butt Workout


婦人家,不是踩著七彩祥雲的蓋世英雄,
只是在\”柴米油鹽醬醋茶\”裡著翻筋斗,
偶爾用誠心拜拜來向神明許願下訂單;
去了一趟市場,跟攤販小聊了幾句,
對下雨的迫切感,越來越有感,
今天敬心的把自己當成香來點了,
下盤當三牲拜到阿嬤不認得阿雄,
日日製造水蒸氣,夜夜製造熱對流,
燃燒自己的體脂當作祭品(有想要嗎?),
總之這個拜拜是很耗體力的,
那個腿炸到都可以去敬地基主了!
拜完一定下雨,瑜伽墊會感受到,
充滿自己體味的雨滴!
不知道大家一起製造水蒸氣算不算有貢獻(誤
總之一起“汗洗身軀瘦肉筋”
祈雨的儀式感會吧有吧!
燃燒這卑微的肉身向神明下的訂單
千萬拜託請接一下吧!我拜!
”每個階段施行20秒停下10秒誠心碎念“
1.召雲開合跳
2.鑿地深蹲槌
3.原地嚕冰雹
4.對流波比跳
5.水滴交錯蹲
6.滑水珠深蹲
7.四方祈深蹲
8.好渴蛙起戳
9.趴蛙誠意抬
10.早安拜蹲起
00.鵝式噗力嘶
背景放的經歌:音樂資訊
1.嚕冰雹
Song: Kenaj Daytime
Link: https://youtu.be/4Q2wbQlDVqI​
Music promoted by FMW. Released by Jupita.
2.燒起來
Song: Mandrazo, The FifthGuys \u0026 OTG Stiffy Burn ‘Em
Link: https://youtu.be/bdIlNkgJo70​
Music promoted by FreeMusicWave.
3.感覺到了
Song: guesst x Barren Gates Perception
Link: https://youtu.be/5602cvvKF94​
Music promoted by FreeMusicWave.
4.嘩啦啦 落雨聲
Genre : Nature Sounds,Meditation
Artist : Kevin MacLeod and Reinsamba
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
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如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
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攝影導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯文字 苔苔我/彭佳琳 A力地方媽媽

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獨家專訪「地方媽媽」她語出驚人說:「我都用苦瓜解決需求啦!」嚇到台灣小哥直冒冷汗!【絕地求生 PUBG】


身為一個良好的里民,當然要關心地方媽媽並解決她們的需求。這次我找了超可愛牛奶音妹子的媽媽來訪問,採訪的過程,大媽的尺度太開,令我臉紅心跳…
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極度熱愛惡搞遊戲
我愛你們,謝謝收看!

獨家專訪「地方媽媽」她語出驚人說:「我都用苦瓜解決需求啦!」嚇到台灣小哥直冒冷汗!【絕地求生 PUBG】

baked cheesecake 乘糯香芋-巴斯克芋泥紫米乳酪蛋糕-地方媽媽A力的廚房


我喜歡看美麗的酮體,但生酮
我真的做不了!!
不是說我已經當不了十八(歲)酮人,
只是~我堂堂一個澱粉碳水中毒者啊啊啊!
所以這個“熟酮”巴斯克(有這款?),
我把代糖換成蔗糖,
杏仁粉改用 低筋麵粉!
(我就不酮咧)
鋪一層紫米與糯米(碳不碳)
這樣好像還不夠叛!
我再加一層芋泥(碳碳碳碳不碳)
不知道妳們家過年拜拜,
婆婆有沒有在旁邊算菜碗,
一定要十幾盤這樣一直加上去….
這樣是不是省煮好幾道啊~
整桌都是大紅大紫!芋人不熟該有多吉祥!
(媽我開玩笑的👉👈)
斯巴達 巴斯達 巴斯克~乳酪蛋糕,
🔥鮮熱吃 有流動感 流沙巴斯克,
❄️冷凝吃 綿柔濃郁 留柱巴斯克,
試試嗎?超簡單,不成功我頭給妳!!
芋頭給妳!!

食譜🍰乘糯香芋 乳酪蛋糕🍰:
🍚紫米一杯(要泡) 糯米兩杯
黑糖 40G
奶油 一指節
~兌三杯水煮熟 拌到軟糯即可~
(蛋糕只需要用到一小部分)
🍠芋頭300G
糖40G
鮮奶油與水酌量
~蒸熟視喜歡的濃稠度拌散就好~
(蛋糕只需要用到一小部分)
🍰奶油乳酪 250G
糖 60G
蛋2顆
鮮奶油 125G
低筋麵粉 10G
香草精 兩三滴
~全部攪拌過篩~
~烘焙紙揉軟鋪烤模(我用7吋)~
~填入米糕~填入芋頭~倒入奶酪液們~
~220度C烤20~30分鐘~
(最後十分鐘要觀察表面焦化程度)
米糕與芋泥小量不好做,
一次做大約的量,其餘的可以拿來應用
單吃紫米糕、紫米湯圓粥、芋頭烤奶、芋泥沙拉……

我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
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攝影 周琨瑾 火野攝影
剪輯 彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊
喵媽喵mamamu
▬▬▬▬사용하시려면 아래의 출처를 남겨주셔야 합니다▬▬▬▬
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 마마무마마 https://youtu.be/XOJBLHZUeVM
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引力Gravity
Song : Josh Woodward Gravity (joshwoodward.com)
Creative Commons — Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
Music promoted by 프리뮤직 Vlog Copyright Free Music
Link : https://youtu.be/vbHqxU_zXOc

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