3招 腳底穴道按摩 改善腳麻 血管暢通 ！【挖健康精華】
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腳底穴道按摩 改善腳麻
【手脚发麻也是病，两点原因引起的症状要注意！赶快来对比下】养生小讲堂
贵州卫视经过近几年改革，节目质量提高，经营业绩突出。贵州卫视在西部十二省区市的收视占有率名列前茅。热门节目有：真相，非常完美，完美邂逅，唱出爱火花，养生，论道，道德星空等等
Guizhou satellite TV in recent years after the reform, improve the quality of the program, the outstanding business performance. Guizhou satellite TV in twelve western provinces viewing share come out in front. Popular programs are: truth, perfect, perfect encounter, sing the spark of love, health, on the road, moral star etc.
【綠野花香】腳麻可能是這四種病！就診可別看錯科
【腳麻可能是這四種病！就診可別看錯科】
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其實，很多疾病均可引起腳麻，
最常見的有腰椎間盤突出、
腦血管病、糖尿病、
格利巴利綜合症等。
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腳麻痹了怎麼辦？7個方法，快速舒緩腳部麻痹！7 Ways to Treat Foot and Toe Numbness
7 Ways to Treat Foot and Toe Numbness
7個方法
快速舒緩腳部麻痹
方法1：
Way 1 to Treat Foot and Toe Numbness
剪一小段尼龍繩
把尼龍繩綁在腳趾上
用力拉扯尼龍繩，能快速舒緩腳部麻痹
方法2：
Way 2 to Treat Foot and Toe Numbness
做伸展運動
把頭部拉低，靠近腿部，能舒緩腳部麻痹
另一面同樣做法
方法3：
Way 3 to Treat Foot and Toe Numbness
用手指公按壓腳趾，能快速舒緩腳部麻痹
方法4：
Way 4 to Treat Foot and Toe Numbness
把腳頂在椅子上
把麻痹的腳用手抱起
另一隻腳往前踩，加強伸展的強度
這樣做可以舒緩腳部麻痹
方法5：
Way 5 to Treat Foot and Toe Numbness
把腳踩在牆上，腳踝呈30度至45度
身體住前拉小腿，膝蓋勿彎曲
這樣做可以舒緩腳部麻痹
方法6：
Way 6 to Treat Foot and Toe Numbness
先做輕擦法，用手把腳從底推上去
然後推腳掌部分
再把腳由上往下揉捏
然後把腳指揉捏
再把腳指搖晃和搓揉
再把血液推回去，可以舒緩腳部麻痹
方法7：
Way 7 to Treat Foot and Toe Numbness
彎下腰，做深蹲動作
把雙手放在地上，頭往下
伸展臀部，把手臂放在膝蓋兩側
把手推高，頭往後仰
雙手放在膝蓋，向後用力推
重覆步驟多次，能舒緩腳部麻痹
脚趾麻木，小腿异样感？中医一个穴位就能改善症状！简单实用
中医一个穴位就能改善症状！简单实用
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